【コツコツしましょう】

5月にパーソナルをスタートしたKさん。

1ヶ月でずいぶんと姿勢が変わりました。
【1ヶ月がたちました】

2017-06-24 00.11.44

始めてから1ヶ月までのセッション後の変化はこんな感じ。
5/17は、おなかを突き出して立っているので胸の部分が後に傾き、首が前につきだして顔が少し上向きになっていました。
5回のセッションを重ねることで、じょじょに頭と胸と腰と脚が一直線上にそろってきているのが分かります。
この時は、今まで右脚を気にしながら歩いていたのが気にならなくなった、と話されていました。

そして、1回目の前後と今日の画像を比べてみると・・・

kuniko_may-sep

1回目の5/17のパーソナルセッション前後の写真でも姿勢が変化しているが分かります。
1回でも変わったけれど、3ヶ月間継続したら、ずいぶんとスッキリしゃっきりなりました。

KIZUKU Yogaは、まずは緩めることから始めます。
パーソナルセッションの時は、筋肉に私が手のひらで圧をかけたり、関節を軽く揺すったりします。
Kさんは、1回目はどこを触っても、「いたたた!」と大騒ぎで、かなり軽い圧しかかけられませんでした。でも、回数を重ねるうちに、だんだんと、「いたたた!」、が出なくなって、圧をかけても、「気持ちいい」、という言葉が出てくるようになりました。

今日も、帰り際に、「はぁ、すっきりした」とのこと(^^)

カラダが動かしやすい。
歩くのがラクになる。
見た目スッキリ姿勢美人。

そうなりたかったら、コツコツと小さな変化を積み重ねていくのが早道です(^^)

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