【機能解剖学からみた機能改善】

今日は、朝6時前に家を出て、博多へ。

向かったのは、博多駅からバスで25分のアクシオン福岡。
朝っぱらからこの階段を登ります。
今回は日帰りだから荷物が多くないからいいけど、スーツケースを持っていたら結構きつい階段です(^^;

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でも、のぼると景色はいいです(^^)
福岡空港が目の前です。
離陸直後の飛行機が撮りたかった・・・

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今日の目的はセミナー受講。
日本フィットネス協会主催の「機能解剖からみた運動による機能改善の学び」です。
明日までの2日間のセミナーですが、私は今日のみ参加。

講師は、尾陰由美子先生です。

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なんと、枕崎のフィットネスインストラクター佛淵新さんも参加。
偶然にも同じ新幹線だったようです(^^)
久しぶりの再開で嬉しい。
そして、実技でもずっとペア組んでもらって、すごく楽しかった♪

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その、お昼からの実技では、空気を入れたり抜いたりしてボールが大活躍。
ストレッチポールも活躍していましたよ。

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こちらの写真は、「尾陰由美子先生にお仕置きをされている図」、ではありません(^^)

よくある大殿筋のエクササイズも、機能改善で考えると脚をどうあげるか?の解説中です。

明日から、即使えるような実技はもちろんのこと、座学の時や、実技の説明の時などでも、こんな言い回しをすればいいんだ、とか説明ポケットの多さとか、ホントに勉強になりました。

いやぁ、ホントに楽しかったです。

パクリます(^^)
パクってバージョンアップしたKIZUKU Yoga セルフケア講座をしますよ♪

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尾陰先生、ありがとうございました。

そして、一日ペアを組んでくれた新さんありがとうございました。

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