【体を動かすときにイメージしやすくなった】

今日は、KIZUKU Yoga セルフケア1day講座でした。

参加していただいたのは、週に2回のグループレッスンに参加している方と、最近パーソナルセッションを始めた方。
みなさん、KIZUKU Yogaを実践していらっしゃるので、実技の体験というよりは、どうすればより効果的に出来るか、で話を進めました。

参加して下さったみなさんの感想です。

画面を見ながら説明を聞いたのでわかりやすかった。体をインヨガで動かすときに、イメージしやすくなった。(NYさん)

座学を学んで、モニターの骨格をみながら足のモビライゼーションをしたので、どこをどう緩めているのかがわかりやすかった。
ただカラダを動かすだけでなくて、カラダの構造を知って動かすことを学んだので、これから、どういう風に動いているかを考えながら動かせそうな気がしました。(NSさん)

身体の中の関節のしくみなどを知って動かすのは、知らない時と比べて違うなと思いました。どこを伸ばして、緩めればいいのか考えながらできる。(STさん)

普段やっているケア&エクササイズも、どこにアプローチしているのか、どこがどんな風に動いているのか、そんなことが分かると、より効果的に出来るのです。

あっという間の2時間だったようです(^^)

その2時間の後には、差し入れのお菓子を囲んでティータイム。

先日手に入れた雑誌の付録の広角レンズでとってみました。
みなさん、顔出しNGなのがちょっと残念^^;

ついでに、先日教えてもらった補正が出来るアプリでとってみましたよ。

私、顔変わりすぎですね(汗)
使用はほどほどにしたいと思いますw

KIZUKU Yoga セルフケア1day講座は、あと2回。
10/28と11/25です。

オンラインでは、モニター価格で募集中です。

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2017年10月23日(月)13:00-15:00(残席3)
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★がんばらないでもキレイな姿勢になれる毎日コツコツのKIZUKU Yoga セルフケア 1day講座★
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2017年9月25日(月)10:30~12:30(終了)
2017年9月29日(金)13:00~15:00(終了)
2017年10月10日(火)13:00~15:00(終了)
2017年10月28日(土)13:30-15:30 (残席4)
2017年11月25日(土)13:30-15:30 (残席3)
場所 コンディショニングスタジオKIZUKU

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