【青空の下!陰ヨガ&budokon武道魂】

晴れました!!

でも、マリンポートに着いてみたら、夜中の雨のせいで、かなり水がたまっているところも。

あちこち歩いてみて、最初の予定と違うところに場所をキープ。

まずは、陰ヨガからスタート。
60分で5ポーズ。
ホールド時間が長めだけど、30分くらいはキープできるくらいの伸び感でホールドするので、ゆったりリラックスできます。
ポーズ中に寝てしまった方もいらっしゃいました(^^)

そして、後半50分はbudokon武道魂。

初めての方も、今まで動かしたことのないような動きに苦戦しつつ、楽しそうにやってらっしゃいましたよ♪

2時間が終わって、桜島をバックにみんなでふつうに集合写真。

もう一枚、何かポーズをとろう!と思ったら・・・

構えの手のつもりだったのに、みんな、「やぁー」になってる(^-^;
しかも、言い出しっぺの私、やってないし(爆)

では、気を取り直してもう一つ。
ローキックを!

いやぁ、本当に楽しかった!!

「また次回も参加したいです。」
とか
「次はいつ?」
とか
「次はお友達も誘ってきたいです。」

とか、言っていただけて、嬉しかったです。

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