【だんなさまの朝ご飯よりもかまぼこに乗る】

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木曜日の午前中は、山田町の花ちゃんでのKIZUKU Yogaクラスです。

花ちゃんのそばには、田んぼがあるのですが、稲穂が黄色く頭を垂れていました。
そろそろ稲刈りなのかな?
そして、今の時期のお楽しみの彼岸花も満開でした。
オレンジって珍しいですよね?
あ、ピンクも好きなのですが、咲いてなかったなぁ。

2017-09-28 10.32.07

花ちゃんのクラスに参加して下さっている方たちは、膝とか股関節とか腰とか首とか、ちょっと気になるところがある、という方たちばかり。

みなさん、最初は、「え、こんなのでカラダが変わるはずがない」、と思われたそうです(^^;
でも、なんかいつもより調子がよい気がする、と次も来ていただいたそうです。
そして、回数を重ねるうちに、レッスンの時にやっていることをおうちでもすれば、ときどき出てくる不調が解消されるし、前よりもきつい状態にならずにすむようになってきたそうです。

週に1回のレッスンとおうちでのケア。
おうちでのケアも、とっても大事です。

メンバーのMさん曰く、「旦那様の朝ご飯よりもかまぼこに乗るの!」。

乗るとカラダがラクになる、と分かっているから、目が冷めてちょっときついな、というときは必ずかまぼこに乗るのだそうです。

あ、かまぼこって、ハーフサイズのストレッチポールのことです(^^)

2017-08-18 15.11.43

おうちでのセルフケアを学べる1day講座もやっています。

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せっかくのおしゃれを引き立たせるのは、やっぱり姿勢。
でも、姿勢を良くしよう、とがんばっても腰が痛くなったり、肩が凝ったり。
がんばらないでも姿勢が良くなると良いですよね。

KIZUKU Yogaは、がんばりません。
え、こんなんでいいの?
ってくらいに、がんばりません。

でも、確実に姿勢は変わります。
そして、姿勢が変わると動きやすくなります。

自分のカラダは自分で作るもの。
お家で、がんばらないKIZUKU Yogaをはじめてみませんか?

★がんばらないでもキレイな姿勢になれる毎日コツコツのKIZUKU Yoga セルフケア 1day講座★
http://wp.me/p8CqPW-1IL
2017年9月25日(月)10:30~12:30(終了)
2017年9月29日(金)13:00~15:00(終了)
2017年10月10日(火)13:00~15:00(終了)
場所 コンディショニングスタジオKIZUKU

☆☆☆☆☆

肩や膝・腰などにお悩みがある方には、マンツーマンでのパーソナルセッションがおススメです。
パーソナルセッションは、ご希望の時間帯をうかがってから調整します。
まずは、お問い合わせください。
お問合せ

パーソナルセッションについてはコチラからどうぞ。
コンディショニングスタジオKIZUKU
出張サービス

今よりもラクにカラダを動かせるようになるグループレッスンはコチラからどうぞ。
グループレッスンスケジュール

お問い合わせはコチラまで。
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LINEはコチラから。
お友達追加でグループレッスン体験料金500円引きです。

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簡単エクササイズで姿勢美人になる講座はコチラから。
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コアコンディショニングの基本の「き」ベーシックセブンはコチラ。
[鹿児島県] 107日(土)ベーシックセブン

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【1dayの感想をブログに書いて頂きました】

月曜日に開催した【KIZUKU Yoga  セルフケア1day講座】に参加した方がブログに感想を書いて下さいました。

骨って、めっちゃ沢山ある〜!関節ってメッチャ沢山ある〜。しかも、動きがうまいこと出来てる。
筋肉ってすごい!よく出来てんなぁ〜と感動します。

みんなが協力して、体を動かしてるんですよね〜。カラダ頑張っとるなあ。
大事に使わないといけないなと益々思いました。資料も説明も分かりやすい!

「理論も大事だけど、自分の体の感覚も大事に。」とのこと。。。
理論と感覚のバランスが大事なんだと教えていただきました爆笑

印象に残ったポイントはいろいろあるけど、やはり

⒈頑張らないこと
⒉痛くないとこで
⒊日々コツコツ、積み上げること。

でした😅

「面白い、もっと知りたい」、と思って頂けたようで、嬉しいです。
ブログの全文はコチラからどうぞ。

画像は、足の骨。
1day講座では、簡単な解剖学とセルフケアの実技を学ぶ2時間です。
9/29(金)と10/10(火)の13:30からもありますよ。

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せっかくのおしゃれを引き立たせるのは、やっぱり姿勢。
でも、姿勢を良くしよう、とがんばっても腰が痛くなったり、肩が凝ったり。
がんばらないでも姿勢が良くなると良いですよね。

KIZUKU Yogaは、がんばりません。
え、こんなんでいいの?
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でも、確実に姿勢は変わります。
そして、姿勢が変わると動きやすくなります。

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