【絶叫してます】

筋肉を増やすことって大事です!

何もしないでいると、年を重ねるにつれて減っていてしまうのが筋肉。
現状維持のためにも筋力トレーニングは必要です。
【いきいきと暮らすためのちょきん】

6月1日にオープンしたジムに入会しました。

初日は、スタジオからの帰り道に徒歩45分かけて歩いて行って、トレーニング後も1時間かけて歩いてウチまで帰りました。

でも、翌日から博多へ、そして東京へ。
帰ってきてからは、先週木曜日にリリースしたメルマガスタート記念の小冊子の準備と対応でバタバタ。

昨日は、「ちょっと落ち着いたし、今日は晴れだし、絶対に行こう」、と思っていましたが、PC作業が思いのほか時間がかかり遅くなったので、断念。

今日は、「雨が降っているけど、今日こそ行くんだ!」、とシューズを持ち傘をさしてスタジオから歩き出したのですが・・・

靴はグチュグチュになってくるし、背中のリュックの濡れが気になるし。
そんなわけで、方向転換してバス停へと向かってしまいました。

今週中に、一回は行きたいものです。。。

こちらは、20数年前の写真。
パワーリフティングの大会で、デッドリフトをしているところです。

絶叫して持ち上げてるところかなぁ?
たぶん重量は120kg。
今はもう持てません^^;

モザイクなしの写真は、小冊子に挿絵として使われています。
どこにあるかチェックしてみてくださいね^^

今よりも生活の質を上げたい貴女に そして 生活の質をあげるお手伝いをしたい貴女
お届けしたいことがあります。
毎日をイキイキと楽しく暮らしたい!
それなのに、
● 朝、起きるのがだるかったり
● 着替える時に背中のホックに手を回すのが辛かったり
● 肩や首のコリや膝や腰の違和感があったり
● 大声で笑うとチョロッとしそうなのが気になったり
深刻な悩みって訳ではないけど、日々のくらしでちょっと不便だな、と思うような、そんな悩みはありませんか?
ちょっと不便なだけだから、このままでもいいや、考えますか?
それとも、
今よりも、もう少しイキイキと楽しい日常生活を過ごすために、なにかをはじめますか?
なにかをはじめてみようかな、という貴女へ
小冊子「動きやすいカラダとキレイな姿勢をがんばらないで手に入れる方法」
をリリースしました。
フィットネスの世界に入って30年。
「え、メルマガやってないの?」と言われてきましたが、ようやくメルマガをスタートしました。
そのメルマガに登録していただいた方へのプレゼントになっています。
詳しくはコチラ↓↓↓↓↓からどうぞ。
緩めるだけでは動けません!!
動きやすいカラダとキレイな姿勢をがんばらないで手に入れる方法

コンディショニングスタジオKIZUKUでの、コンディショニングのパーソナルセッションおよびセミパーソナルセッションの空き時間は以下の通りです。
☆随時更新します。

7/3(火)13:00× 14:30× 16:00× 18:00×
7/4(水)13:00× 14:30× 16:00× 18:00×
7/5(木)13:00× 14:30× 16:00× 18:00×
7/6(金)13:00× 14:30× 16:00× 18:00×

7/10(火)13:00× 14:30× 16:00× 18:00×
7/11(水)13:00× 14:30× 16:00〇 18:00〇
7/12(木)13:00× 14:30〇 16:00〇 18:00〇
7/13(金)13:00〇 14:30〇 16:00× 18:00×

7/17(火)13:00× 14:30× 16:00× 18:00×
7/18(水)13:00× 14:30〇 16:00〇 18:00〇
7/19(木)13:00× 14:30× 16:00〇 18:00〇
7/20(金)13:00〇 14:30〇 16:00× 18:00×

7/24(火)13:00〇 14:30〇 16:00〇 18:00〇
7/25(水)13:00〇 14:30〇 16:00× 18:00×
7/26(木)13:00× 14:30× 16:00〇 18:00〇
7/27(金)13:00〇 14:30〇 16:00〇 18:00〇

上記以外の曜日や時間をご希望の方は、一度ご連絡ください。
LINE@にお友達登録をしていただくと、当スタジオで利用できるクーポンが付いてきます。

☆  肩や膝・腰などにお悩みがある方には、マンツーマンでのパーソナルセッションがおススメです。パーソナルセッションは、ご希望の時間帯をうかがってから調整します。
     コンディショニングスタジオKIZUKUでのパーソナル
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☆   LINEはお友達追加でクーポン券がついてます。

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