【3名のひめトレ普及員が誕生しました!】

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緩めるだけでは動けません!!
動きやすいカラダとキレイな姿勢をがんばらないで手に入れる方法

土曜日は、JCCA認定セミナー【ひめトレベーシック】を開催しました。

今回のセミナーに参加してくださったのは3名、全員が理学療法士さんでした。

セミナーの内容には、骨盤の機能解剖学も含まれています。

みなさんPTさんですから、ご存知の内容です。

さらっと流させていただきました^^

その代わり、指導練習をしっかりと。

しっかりとやりすぎて、ちょっと時間オーバーをしてしまいました(汗)

女性1名に男性2名でしたが、3名とも10分ちょっとのひめトレ5で、ウェストサイズがマイナス2.2〜3.5センチ!

男女問わず、効果が出ますね(^-^)

一回の変化はしばらくすると元に戻ってしまう一時的なものだけれど、エクササイズを続けることで一時的じゃない変化になりますよ♪
【マイナス3センチから3ヶ月、さらにマイナス3センチ】

参加してくださった皆様、ありがとうございました。

まずは、自分に、そしてご家族の方に、それからクライアントさんへ。

ぜひ、ひめトレを広げてくださいね♪

JCCA認定セミナーの開催予定は以下の通りです。

11月10日(土)ペルコン
11月10日(土)骨盤アプローチの基礎知識
11月24日(土)ソラコン
11月24日(土)胸郭アプローチの基礎知識
12月8日(土)スイングストレッチベーシック

上記の日程が合わないけれどセミナーを受講したい、という方は、お気軽にお問合せ下さい。
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コンディショニングスタジオKIZUKUでの、コンディショニングのパーソナルセッションおよびセミパーソナルセッションの空き時間は以下の通りです。
☆随時更新します。

11/15(木)~11/20(火)までお休みさせていただきます。

11/13(火)10:30× 13:00× 14:30× 16:00× 18:00〇
11/14(水)10:30× 13:00× 14:30× 16:00× 18:00×

11/21(水)10:30× 13:00× 14:30× 16:00〇 18:00×
11/22(木)10:30× 13:00× 14:30〇 16:00〇 18:00×
11/23(金)10:30× 13:00× 14:30× 16:00〇 18:00〇

11/27(火)10:30× 13:00× 14:30× 16:00× 18:00×
11/28(水)10:30× 13:00〇 14:30〇 16:00〇 18:00〇
11/29(木)10:30× 13:00× 14:30〇 16:00〇 18:00×
11/30(金)10:30〇 13:00× 14:30× 16:00〇 18:00〇

上記以外の曜日や時間をご希望の方は、一度ご連絡ください。
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☆  肩や膝・腰などにお悩みがある方には、マンツーマンでのパーソナルセッションがおススメです。パーソナルセッションは、ご希望の時間帯をうかがってから調整します。
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