【明日はなんの日?はじめる日!】

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緩めるだけでは動けません!!
動きやすいカラダとキレイな姿勢をがんばらないで手に入れる方法

明日は9月22日です。

明日は何の日かご存じですか?

明日は、「フィットネスの日」なのです。

 

誰が決めたんだ?

という声が聞こえてきそうです(^^)

 

これを決めているのは、一般社団法人 日本記念日協会です。

日本記念日協会では、

「記念日文化の発展を願い、従来からある記念日はもちろん、新たに誕生した記念日についても登録制度を実施しています」

なのだそうです。

独自の記念日を登録したいと思ったら、自治体や企業そして個人でも、申請申込みが出来るのだそうですよ。

フィットネスの日を申請したのは、公益社団法人日本フィットネス協会です。

日本フィットネス協会は、フィットネスの健全な普及と発展を目的に、指導者の育成や資格認定、研修会などを行う団体です。

この日(9/22)をきっかけに、「国民レベルでの健康体力づくりを推進していくこと」を目的として記念日としたのだそうです。

 

健康体力作り って、

人が生きていく上で、欠かすことの出来ないものですよね。

でも、ついつい蔑ろにしてしまうこと、があるかもしれません。

日々のくらしでは、やらなければならないことはたくさんあります。

自分のカラダにかまっている時間はないのかもしれません。

 

でも・・・

ホントにそれで大丈夫?

 

たくさんの「やること」をやるのは自分のカラダ。

その働いてくれるカラダに気を配らないで、日々の「やらねば」のことばかりをやっていたら・・・

 

はい。

カラダが悲鳴を上げてしまいます。

 

その前に、カラダのことにもっと気を遣いたいですよね。

健康で日々を過ごす、ということに興味を持っていますか?

「興味を持つ」、そこから一歩踏み出して、実行に移せていますか?

 

カラダは動かさなければ、変わりません。

 

よし、やろう、と思ったら、

「おっし、やったるで!」、と急にたくさん動いてしまいたくなりますよね。

でも、そうすると、カラダを壊してしまうことにつながりやすいのです。

 

では、どうすればよいのか?

 

その方法は、

「今」の自分のカラダを確認して、そこから、よりより自分のカラダになる事を目指したケア&エクササイズを地道に続ける

ことです。

 

適切な動きを適度に行う、つまり、あなたにとって「適当な運動」、を日々行うこと

それが、今よりももっと健康になり、体力(カラダの能力)を高くする方法なのです。

そして、今よりも健康に、ということは、今やっていることに+αが必要です。

 

カラダは動かせば、変わります。

 

コチラ↓↓↓は、パーソナルセッションにいらっしゃっるクライアントさんです。

今日のセッション前(左)とセッション後(右)です。

セッション後は、頭と胴体と足が、一直線に近くなっていますよね。

顔の向きも、上向きだったのが前を向いています。

胸もあがって、おなかもスッキリとなっています。

 

カラダは動かせば、変わるのです。

 

さて、やってみよう!

でも、何からはじめよう?

もうやってるけれど、もう少しやれることはなんだろう?

そう思ったら、ご連絡下さい(^^)

コンディショニングスタジオKIZUKUでの、コンディショニングのパーソナルセッションおよびセミパーソナルセッションの空き時間は以下の通りです。
☆随時更新します。

12/13(木)10:30× 13:00× 14:30× 16:00〇 18:00×
12/14(金)10:30× 13:00× 14:30× 16:00× 18:00×

12/18(火)10:30× 13:00× 14:30× 16:00× 18:00×
12/19(水)10:30× 13:00〇 14:30× 16:00× 18:00×
12/20(木)10:30× 13:00× 14:30〇 16:00〇 18:00×
12/21(金)10:30〇 13:00〇 14:30× 16:00× 18:00×

12/25(火)10:30× 13:00× 14:30× 16:00× 18:00×
12/26(水)10:30× 13:00× 14:30× 16:00× 18:00×
12/27(木)10:30× 13:00× 14:30〇 16:00〇 18:00×
12/28(金)10:30× 13:00× 14:30× 16:00× 18:00×

上記以外の曜日や時間をご希望の方は、一度ご連絡ください。
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JCCA認定セミナーの開催予定は以下の通りです。

12月8日(土)スイングストレッチベーシック

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