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肩こってるわぁ～
頸が痛いなぁ～
頭がなんか重いなぁ～
そんな方はもちろんのこと、あまり肩こりなどが気にならない方にも、試してみていただきたい緩のケアです。
100円ショップなどで売っている、ゴムボールをご用意下さい。
テニスボールはちょっと固いから、避けた方がよいかも（＾＾；
ゴリゴリ・グイグイ、より、じわぁっと溶けていく、そんな感覚が味わえるような固さのボールがお勧めです。
動画の中で、ポイントなどを話していますので、ぜひ観てみてくださいね。
コンディショニングスタジオKIZUKUでの、コンディショニングのパーソナルセッションおよびセミパーソナルセッションの空き時間は以下の通りです。
☆随時更新します。
12/13（木）10:30× 13:00× 14:30× 16:00〇 18:00×
12/14（金）10:30× 13:00× 14:30× 16:00× 18:00×
12/18（火）10:30× 13:00× 14:30× 16:00× 18:00×
12/19（水）10:30× 13:00〇 14:30× 16:00× 18:00×
12/20（木）10:30× 13:00× 14:30〇 16:00〇 18:00×
12/21（金）10:30〇 13:00〇 14:30× 16:00× 18:00×
12/25（火）10:30× 13:00× 14:30× 16:00× 18:00×
12/26（水）10:30× 13:00× 14:30× 16:00× 18:00×
12/27（木）10:30× 13:00× 14:30〇 16:00〇 18:00×
12/28（金）10:30× 13:00× 14:30× 16:00× 18:00×
上記以外の曜日や時間をご希望の方は、一度ご連絡ください。
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JCCA認定セミナーの開催予定は以下の通りです。
12月8日（土）スイングストレッチベーシック
上記の日程が合わないけれどセミナーを受講したい、という方は、お気軽にお問合せ下さい。
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☆ 肩や膝・腰などにお悩みがある方には、マンツーマンでのパーソナルセッションがおススメです。パーソナルセッションは、ご希望の時間帯をうかがってから調整します。
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