3/9（金）骨盤底筋を学び姿勢美人エクササイズ＠新宿

一般社団法人キャンサーフィットネスの3月のヘルスケアアカデミーにおいて、エクササイズクラスを担当します。

• 手術後に腕が挙がりにくくなった
• 肩が凝りやすい
• 腰や膝に違和感がある
• 猫背が気になる
• 頭痛がすることがある
• 下腹ポッコリを解消したい
• 尿モレが心配
• ･･･

こんなお悩みを解消するヒントは、骨盤底筋群。

その骨盤底筋群のエクササイズを行うには、椅子に座ってひめトレ®を使います。

コチラがひめトレ®です。

長さ約20センチのバトンのような形をしたストレッチポール®です。

90分のレッスンには、エクササイズの効果をより高くするためのミニ講座付きです。

難しいエクササイズではありません。

ひめトレ®があればお家でも毎日できるエクササイズです。

おうちケアにひめトレ®を取り入れてみませんか？

 

お申込みはコチラ↓↓↓↓↓からどうぞ。

３月９日(金)19:00〜20:30
【骨盤底筋を学び姿勢美人エクササイズ】