3/9(金)骨盤底筋を学び姿勢美人エクササイズ@新宿

一般社団法人キャンサーフィットネスの3月のヘルスケアアカデミーにおいて、エクササイズクラスを担当します。

  • 手術後に腕が挙がりにくくなった
  • 肩が凝りやすい
  • 腰や膝に違和感がある
  • 猫背が気になる
  • 頭痛がすることがある
  • 下腹ポッコリを解消したい
  • 尿モレが心配
  • ・・・

こんなお悩みを解消するヒントは、骨盤底筋群

その骨盤底筋群のエクササイズを行うには、椅子に座ってひめトレ®を使います。

コチラがひめトレ®です。

長さ約20センチのバトンのような形をしたストレッチポール®です。

90分のレッスンには、エクササイズの効果をより高くするためのミニ講座付きです。

難しいエクササイズではありません。

ひめトレ®があればお家でも毎日できるエクササイズです。

おうちケアにひめトレ®を取り入れてみませんか?

 

お申込みはコチラ↓↓↓↓↓からどうぞ。

3月9日(金)19:00〜20:30
【骨盤底筋を学び姿勢美人エクササイズ】

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