変わりたいあなたのKIZUKUをお手伝いします。
「今の自分を変えたい!変わりたい!」
そう思った時、何をすればよいでしょう?
まずは、今の自分に気付くこと。
目的に沿ったトレーニングなどを少しずつ積み重ね、なりたい自分を築き上げること。
「気付く × 築く」ことによって、目標とする自分に近づいていけるのです。
私は、皆さんが「気付く × 築く」ためのお手伝いをします。
変わりたいあなたのKIZUKUをお手伝いします。
「今の自分を変えたい!変わりたい!」
そう思った時、何をすればよいでしょう?
まずは、今の自分に気付くこと。
目的に沿ったトレーニングなどを少しずつ積み重ね、なりたい自分を築き上げること。
「気付く × 築く」ことによって、目標とする自分に近づいていけるのです。
私は、皆さんが「気付く × 築く」ためのお手伝いをします。
もうすぐ9月も終わりです。
ホント、今年はあっという間に日が過ぎていく気がします。
5月にスタートしたインスタグラムのライブ配信レッスンも、半年がたちました。
朝と昼と晩と。
30分程度のレッスンを、週に10~15本配信しています。
お家で短時間、
でも、
(ほぼ)毎日やる、
というのは、やっぱり効果があります。
そうなんだけど・・・
わかっているのだけど・・・
YouTubeにいろんな動画はあるんだけど・・・
一人でだと、なかなか続かない。
録画を見るだけじゃ、なかなか続かない。
ですよね(^-^;
そこで、ライブ配信のクラスなのです。
誰にも見られていないから、とっても気軽。
でも、一緒にやっている仲間がいる。
なので、続けようというモチベーションがアップする。
だから、ライブ配信クラスはおすすめなのです。
でも・・・
インストラクターの私としては、とっても気になることが、一つあるのです。
それは、
見えないこと
なのです。
ライブ配信は、私の声と姿を見ていただけます。
でも、みなさんの姿は、私や他の参加者の方には見えません。
そこが、ライブ配信の良い点の一つでもあるのですけどね。
私が、みなさんの姿を見えない、ということは、
もう少しココをこうした方が・・・
なんてアドバイスができない、ということなのですよね。
これがね、やっぱり最初から一番気になっていました。
そこで!
お顔や姿勢を見せていただきたい!
オンラインでも対面でレッスンを!
というわけで、ZOOMを使ったレッスンをやってみることにしました。
45分の陰ヨガメインのクラスです。
まずは、10月5(月)6(火)8(木)9(金)の開催します。
午前10時からのスタートです。
詳しくはコチラからどうぞ。
https://mosh.jp/kizuku/home
インスタグラムでライブ配信レッスンをやっています。
寝起きの朝ヨガですっきり目覚めて、
おやすみ前のゆったりヨガでぐっすり眠りませんか。
詳しくは
↓↓↓
コチラから。
鹿児島市東谷山でのグループレッスンは
水曜と土曜の10:30-12:00です。
定員3名の完全予約制です。
パーソナルセッションも完全予約制です。
お問い合わせ&お申し込みは
↓↓↓
コチラから。
出張パーソナル&グループレッスンについては
↓↓↓
コチラから。
オンラインのパーソナルセッションとグループレッスンについては
↓↓↓
コチラから。