KIZUKU = 気付く × 築く

変わりたいあなたのKIZUKUをお手伝いします。

「今の自分を変えたい!変わりたい!」

そう思った時、何をすればよいでしょう?
まずは、今の自分に気付くこと。
目的に沿ったトレーニングなどを少しずつ積み重ね、なりたい自分を築き上げること。

気付く × 築く」ことによって、目標とする自分に近づいていけるのです。

私は、皆さんが「気付く × 築く」ためのお手伝いをします。

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【コアコン 基本のき】

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ストレッチポール®︎には色々な使い方があります。

その中でも、ベーシクセブンは、ストレッチポール®︎を使ったコアコンディショニングの基本のエクササイズです。

ベーシックセブンは、予備の運動が3つとメインの運動が7つの10個のエクササイズが組み合わされています。

パッケージ化されているエクササイズですから、覚えてしまえば、おうちでも簡単にカラダのベース作りをすることができます。

日本コアコンディショニング協会のベーシックセブンセミナーは、3時間でベーシックセブンを理解して、指導ができるようになるためのセミナーです。

自分のカラダづくりをより安全により効果的にできるようになるだけではなく、家族や友人にもそれを伝えることができるようになります。

そして、トレーナーやフィットネスインストラクター、セラピスト、理学療法士、作業療法士、柔道整復師の方たちにとっては、自分の仕事にすぐに役立てることができるセミナーです。

今回のベーシックセブンセミナーには、理学療法士の方が参加してくださいました。

これまでも、勤務先でベーシックセブンの指導をしていたそうですが、理論背景がわかり、より深くクライアントさんに伝えることができるようになったことと思います。

どんどん指導して、セルフコンディショニングができる方を増やして欲しいな、と思います。

ご参加ありがとうございました。

次のベーシックセブンセミナーは、2019年1月を予定しています。


コンディショニングスタジオKIZUKUでの、コンディショニングのパーソナルセッションおよびセミパーソナルセッションの空き時間は以下の通りです。
☆随時更新します。

2/26(火)10:30× 13:00× 14:30× 16:00× 18:00×
2/27(水)10:30× 13:00× 14:30× 16:00× 18:00×
2/28(木)10:30× 13:00× 14:30〇 16:00〇 18:00×
3/1(金)10:30× 13:00× 14:30× 16:00× 18:00×

上記以外の曜日や時間をご希望の方は、一度ご連絡ください。
LINE@にお友達登録をしていただくと、当スタジオで利用できるクーポンが付いてきます。


JCCA認定セミナーの開催予定は以下の通りです。

3月2日(土)ひめトレベーシック
3月23日(土)スイングストレッチベーシック

上記の日程が合わないけれどセミナーを受講したい、という方は、お気軽にお問合せ下さい。
お問合せはコチラ。

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