もうすぐ9月も終わりです。

ホント、今年はあっという間に日が過ぎていく気がします。

5月にスタートしたインスタグラムのライブ配信レッスンも、半年がたちました。

朝と昼と晩と。

30分程度のレッスンを、週に10～15本配信しています。

 

お家で短時間、

でも、

（ほぼ）毎日やる、

というのは、やっぱり効果があります。

そうなんだけど・・・

わかっているのだけど・・・

YouTubeにいろんな動画はあるんだけど・・・

一人でだと、なかなか続かない。

録画を見るだけじゃ、なかなか続かない。

ですよね(^-^;

そこで、ライブ配信のクラスなのです。

誰にも見られていないから、とっても気軽。

でも、一緒にやっている仲間がいる。

なので、続けようというモチベーションがアップする。

だから、ライブ配信クラスはおすすめなのです。

でも・・・

インストラクターの私としては、とっても気になることが、一つあるのです。

それは、

見えないこと

なのです。

ライブ配信は、私の声と姿を見ていただけます。

でも、みなさんの姿は、私や他の参加者の方には見えません。

そこが、ライブ配信の良い点の一つでもあるのですけどね。

私が、みなさんの姿を見えない、ということは、

もう少しココをこうした方が・・・

なんてアドバイスができない、ということなのですよね。

これがね、やっぱり最初から一番気になっていました。

そこで！

お顔や姿勢を見せていただきたい！

オンラインでも対面でレッスンを！

というわけで、ZOOMを使ったレッスンをやってみることにしました。

45分の陰ヨガメインのクラスです。

まずは、10月5（月）6（火）8（木）9（金）の開催します。

午前10時からのスタートです。

詳しくはコチラからどうぞ。
https://mosh.jp/kizuku/home

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インスタグラムでライブ配信レッスンをやっています。
寝起きの朝ヨガですっきり目覚めて、
おやすみ前のゆったりヨガでぐっすり眠りませんか。
詳しくは
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鹿児島市東谷山でのグループレッスンは
水曜と土曜の10:30-12:00です。
定員3名の完全予約制です。
パーソナルセッションも完全予約制です。
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