私は20数年前から日本フィットネス協会認定のADI（エアロビックダンスエクササイズインストラクター）でした。
この度、GFI（グループエクササイズフィットネスインストラクター）となりました。

昨今では、エクササイズプログラムが多様化してきています。
グループエクササイズもいろいろです。
対象の方々に合わせたプログラムが必要になってきます。
そんなグループエクササイズを【安全】に【効果的】に【楽しく】指導できるように、資格制度の見直しが行われたのだそうです。
JAFAのグループエクササイズフィットネス指導者の資格は、エクササイズの種目ごとの認定になりますので、勉強がしやすくなっていますよ。

☆エアロビックダンスエクササイズ（ADI・ADBI）：音楽を使った有酸素運動の指導者資格です。
☆レジスタンスエクササイズ（REI・REBI）：筋力や筋パワーの向上を目的とするトレーニングの指導者資格です。
☆ストレッチングエクササイズ（SEI・SEBI）：柔軟性を高め、より円滑な関節運動を遂行させるエクササイズの指導者資格です。
☆ウォーキングエクササイズ（WEI・WEBI）：正しい姿勢で対象者に合う歩き方を指導する資格です。
☆アクアウォーキングエクササイズ（AQWI・AQWBI）：水中におけるウォーキングとレジスタンス運動の指導者資格です。
☆アクアダンスエクササイズ（AQDI・AQDBI）：水中における音楽を使った有酸素運動の指導者資格です。

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