【グループエクササイズフィットネスインストラクター】

2014-08-09 06.30.05

私は20数年前から日本フィットネス協会認定のADI(エアロビックダンスエクササイズインストラクター)でした。
この度、GFI(グループエクササイズフィットネスインストラクター)となりました。

昨今では、エクササイズプログラムが多様化してきています。
グループエクササイズもいろいろです。
対象の方々に合わせたプログラムが必要になってきます。
そんなグループエクササイズを【安全】に【効果的】に【楽しく】指導できるように、資格制度の見直しが行われたのだそうです。
JAFAのグループエクササイズフィットネス指導者の資格は、エクササイズの種目ごとの認定になりますので、勉強がしやすくなっていますよ。

☆エアロビックダンスエクササイズ(ADI・ADBI):音楽を使った有酸素運動の指導者資格です。
☆レジスタンスエクササイズ(REI・REBI):筋力や筋パワーの向上を目的とするトレーニングの指導者資格です。
☆ストレッチングエクササイズ(SEI・SEBI):柔軟性を高め、より円滑な関節運動を遂行させるエクササイズの指導者資格です。
☆ウォーキングエクササイズ(WEI・WEBI):正しい姿勢で対象者に合う歩き方を指導する資格です。
☆アクアウォーキングエクササイズ(AQWI・AQWBI):水中におけるウォーキングとレジスタンス運動の指導者資格です。
☆アクアダンスエクササイズ(AQDI・AQDBI):水中における音楽を使った有酸素運動の指導者資格です。

詳しくはこちらからどうぞ。
http://www.jafanet.jp/license/block_diagram/

JAFA HP
http://www.jafanet.jp/

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