【スイングストレッチ®セミナーに参加しました】

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昨日は、新しく開発されたスイングストレッチ®のセミナーに参加しました。
ストレッチポール®にはアクティブという骨盤周りの安定に役立つツールがあります。
アクティブは黄色のY字型で底が平ら。
今回開発されたスイングストレッチ®は底がとんがっていて、ゆらゆらと横方向に揺れるようになっています。

エクササイズを幾つか体験しました。
割と簡単にできるエクササイズもあれば、なかなか安定させきれないエクササイズも;^_^A
しかし、楽しいです!
乗っかりたい、と思うツールですよ♪

スーツケースに詰めてスタジオまで持って帰ります。
乗っかり、に来ませんか(^◇^)?

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