6月になりました。
口永良部では噴火があり、日本全国アチラコチラで地震があり、地球が動いている感じのある今日この頃ですね。

コンディショニングスタジオKIZUKUの今月のグループレッスンは、
水曜日　10:30　KIZUKU Yoga
水曜日　19:45　お仕事帰りのコンディショニング
金曜日　10:30　KIZUKU Yoga
土曜日　13:30　budokon～武道魂～
となっています。
（6日のbudokonはお休みです。）

ところで、budokon～武道魂～をご存じでしょうか？
ヨガの動きと武道の動き、そして動物の動きからなるシステムです。集中力・バランス・身体調整・タイミング・リズム・パワー・スピード・身体の連動性などが向上します。
2001年に、武道家であり、ヨガインストラクターでもあるライフスタイル・コーチCameron Shayne（キャメロン・シェイン）が創りあげた、自分の人生をコントロールする術を学ぶトレーニング法です。
ぜひ体験しに来てください。
カラダをコントロールし、カラダとココロを調和させて、人生をコントロールしましょう。

画像は、一年くらい続けているメンバーさんです。
ダンサーズブリッジというポーズです。