【骨盤底筋群トレーニングレッスン】

2015-06-08 17.55.48

おなかぽっこりや尿もれ・・・
大きな声では言えないけど、気になっている方も多いですよね。
骨盤底筋群を鍛えればいい、ってよく聞くけど、どうやって?
そんな、ご質問がありましたので、鹿児島市内某所にてミニワークショップをすることになりました。
骨盤底筋群って?というお勉強と、おうちでもできるエクササイズの組み合わせです。
少人数の予定ですので、すでに満席に近い状態とのこと。
楽しみです♪

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