昨日は、日本コアコンディショニング協会会長の岩崎由純先生の特別勉強会でした。

8時半に会場であるよかセンターに到着し、8時45分に動いたエスカレーターで8階の体育館へ。

ストレッチポールを準備します。

スイングストレッチも並べます。
スイングストレッチのカタチに並べてみました（＾＾）

10時、勉強会のスタートです。

鹿児島の講師仲間によるベーシックセブンのデモの後には、岩崎先生のお話。
（ベーシックセブンの写真を撮り忘れてました。）
ストレッチポールの基本のエクササイズであるベーシックセブンが、一番はじめはどんなカタチだったのか、アスリートにはどのようにする方がよいのか、などのお話がとてもおもしろかったです。

私は、スイングストレッチのデモを担当させていただきました。

何汗か分からない汗を大量にかきました（＾＾；

なんちゅう顔をして説明をしているのでしょうか（恥）

終わった後に、スイングストレッチをおもしろい、と何人もの方に言っていただけて、一安心しました。

体育館では椅子が使えないので、部屋を移動してのひめトレ。

そして岩崎先生のお話。

で、こんなこともやりましたよ♪

指二本で持ち上げちゃいました。

参加した皆様、講師の岩崎先生、ありがとうございました。

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