【ご一緒にいかがでしょうか】

先週に引き続き、今週もマリンポートに行って来ました。

先週のリハビリインターバルは、jog&walkが1:2だったのですが、今回は1:1にしてみました。

結論から言いますと、ちょっとだけやりすぎでした(^^;

いまの状況だと、もう少しのんびりペースがよかったかな。
うちに帰ったら、全身が軽い筋肉痛で、弱い右膝にもちょっと痛みが出ちゃいました。
しっかり寝て、お風呂にゆっくり浸かったら、回復したので、まぁ良しでしょうか(^^;

しかし、走るのって本当に気持ちがいいですね(^^)

昔は走ってたな、久しぶりに走ってみたいな!
今まで走ってみたことなかったけど走ってみたい!

そんなあなた!ご一緒にきつくないレベルで走ってみませんか?

一人で走るよりも楽しいと思いますよ(^^)

今回は桜島は、噴火していませんでした。

そのかわり(なのか?)、新燃岳の噴火を見ることができました。

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