先週に引き続き、今週もマリンポートに行って来ました。
先週のリハビリインターバルは、jog＆walkが1:2だったのですが、今回は1:1にしてみました。
結論から言いますと、ちょっとだけやりすぎでした（＾＾；
いまの状況だと、もう少しのんびりペースがよかったかな。
うちに帰ったら、全身が軽い筋肉痛で、弱い右膝にもちょっと痛みが出ちゃいました。
しっかり寝て、お風呂にゆっくり浸かったら、回復したので、まぁ良しでしょうか（＾＾；
しかし、走るのって本当に気持ちがいいですね（＾＾）
昔は走ってたな、久しぶりに走ってみたいな！
今まで走ってみたことなかったけど走ってみたい！
そんなあなた！ご一緒にきつくないレベルで走ってみませんか？
一人で走るよりも楽しいと思いますよ（＾＾）
今回は桜島は、噴火していませんでした。
そのかわり（なのか？）、新燃岳の噴火を見ることができました。
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