リラクゼーションメニューがスタートします♪

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コンディショニングスタジオKIZUKUで、リラクゼーションメニューがスタートします!

コンディショニングスタジオKIZUKUのパーソナルセッション

コンディショニングスタジオKIZUKUで提供しているパーソナルセッションは、「緩めて伸ばす」ことからスタートします。
この「緩めて伸ばす」では、仰向け&うつ伏せに寝ていただいて、私が徒手で筋肉や関節に優しくアプローチをしていきます。

なんのために「緩めて伸ばす」を実施しているのか、というと、
日頃のカラダの使い方でできたクセを解消して、
動きやすいカラダになるための「調える」エクササイズをやりやすくするため、

なのです。

なのですが、「緩めて伸ばす」ことでカラダのクセが解消されると、とてもリラックスできるのです。
調える」エクササイズはなくてもいいわ、なんておっしゃる方もいらっしゃったりして・・・

まぁ、エクササイズをしない、というのはコンディショニングスタジオとしては困っちゃうのですけどね^^;

でも、疲れが取れない上にエクササイズ、というのも、ちょっと違う気がするのです。
リラックスして、そして、エクササイズ、というのが、エクササイズの効果も上がると思うのです。

ということで、もう少しリラックスしていただけるように、リラクゼーションメニューを導入することにしました。

リラクゼーションメニューがはじまります

メニューは、フットケア30分とハンドリフレ30分です。

フットケアとハンドリフレはオイルを使用します

フットケアもハンドリフレも、オイルを使ってのメニューになります。
フットケアは、足の裏と足の甲とスネとふくらはぎを、
ハンドリフレは、手のひらと手の甲と肘から下の腕を、

優しく刺激していきます。

コチラは、フットケア30分の前後の写真です。
左側がケアの前、右側がケアの後です。

リラクゼーションメニュー フットケア30分の前と後

皮膚の色がスッキリとなっています。
そして、足首がちょっとだけねじれていたのが、
まっすぐになっています。
それに伴って、足の指の位置もまっすぐになっています。

そんなに疲れてもいないし、
むくんでいるとも思っていなかったけど、
やった後は、スッキリして軽くなった!

とのご感想をいただきました(^^)

7月からのスタートです

リラクゼーションメニューのスタートは、7月からです。

フットケア30分&ハンドリフレ30分、いずれも2700円(税込)です。
ただし、パーソナルセッションやグループエクササイズと同日にご利用いただく場合は、2160円(税込)となります。

期間限定お得なクーポン

メニュースタートに先立ち、フットケア30分&ハンドリフレ30分を、500円で利用していただけるクーポ ンを、メルマガ限定で発行します。
※クーポンのご利用は、 パーソナルセッションもしくはグループレッスンをご利用の際に限らせていただきます。

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ネット予約が不可でも、予約可能な場合があります。
その際は、電話およびメール等で、お問い合わせください。

JCCA認定セミナーの開催予定は以下の通りです。

7月27日(土)ひめトレベーシック
8月17日(土)スイングストレッチベーシック
8月25日(日)コアキッズ体操

上記の日程が合わないけれどセミナーを受講したい、という方は、お気軽にお問合せ下さい。
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