木曜日はメディカルフィットネスウェルライフでお仕事です。
14時からと18時から姿勢コンディショニングというクラスを担当しています。
今週は持ち込みをしてみました！
レッスンが始まる前から、スタジオ内を見たメンバーさんが「なんか楽しそう」なんて言いながら入ってこられました。
モゾモゾゴロゴロした1時間でしたが、「すっごい運動した気がする」とおっしゃるメンバーさんも♪
自分のカラダに向き合うちょっとしたコツと、楽しさを持って帰っていただけたらいいな～（＾＾）

背骨は5つのパートに分かれているらしい。