先日、出張パーソナルに行ってきました。
陰ヨガとbudokonを体験したいとのことで2時間のセッションでした。
はじめての陰ヨガでゆっくりとご自分のカラダに向き合ってから、budokonへ。
3つのシークエンスだけでしたが、なかなか思うように動かせない自分のカラダをかなりおもしろがっていただけました。
これを機会にbudokonを続けて頂きたいですね♪
画像はクライアントさんが生まれて初めて体験したカタチ、ダンサーズブリッジというポーズです。