昨日は、高齢者福祉センター与次郎の熟年アカデミーでピラテスのクラスをやってきました。
昨年に引き続き、2回目。
受講者の方々の中にはちらほらとおぼえのあるお顔が見えて、ちょっとリラックスして始めました。
熟年アカデミーは鹿児島市内に住んでいる65歳以上の方が対象の講座で、生きがいづくりや健康づくりなどの方法を紹介する、一般教養、健康増進、施設見学などを行っているそうです。
時間は2時間。
ホワイトボードがあったので、なぜピラテスをするとよいのか、どうピラテスをすればよいのか、などの話をチョットしてからスタート。
最後はちょっとアクティブな動きなんかも入れて笑顔で終了しました。
また、来年お会いできるとよいな、と思います。

そして、夜は勤労青少年ホームで35歳未満対象のヨガクラスだったのでした。

勤労青少年ホームの中期講座3回目。
2度目のお絵かきはこれでした。
うーむ、へたくそですね（＾＾；
来週は連休でお休みです。
http://yuyukan.sjcweb.jp/kouza/2015tyuki/tue_yoga.pdf

昨晩は勤労青少年ホームの中期講座の2回目でした。
ホワイトボードがある部屋なので、ちょっと絵を描いてみました。
イメージしてもらえたかな～（＾＾）
来週も描きます。
何の絵になるでしょう＾＾？

8月の最終日にJCCA認定セミナー【スイングストレッチベーシック】を開催しました。
ぜひ受講したい、とのリクエストを受けての平日昼間開催。
1対2でじっくりな3時間でした。
スイングストレッチ、ぜひぜひご活用くださいませ（＾＾）

セミナー終了後は、3人とも個人でサロンやスタジオを運営しているので、話が弾んでしまいました。
楽しかったです。

9月になりましたが、今年中のJCCA認定セミナーは、ベーシックセブンとペルコン＆ソラコン、そしてスイングストレッチベーシックを各1回ずつ開催予定です。

ちょっと気になるな、という方は是非お問い合わせください。