本日のパーソナル。
もう、ホントに嬉しい感想を頂きました。
腰の調子がちょっと悪い、とおっしゃっていたのですが、30分のセッションが終わったら、楽に動けるようになったようです。

感想を書いて頂いたので、ご紹介します。

お忙しい方なので、隙間時間でご自分でもできるエクササイズを中心にセッションを組んでみました。
来週もまた伺うことになりましたが、自主連をして頂けるようにお願いしてきました（＾＾）
自主連のためのメインアイテムはコチラ↓。

ストレッチポール®ひめトレです。

短時間で身体が楽に動かせるようになるエクササイズ。
続けるとお腹ぽっこりも解消するエクササイズ。

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3/3（金）に上之園町のチチビスコでひめトレのイベントレッスンがありますよ。
【第2回 簡単エクササイズで姿勢キレイ！お腹スッキリ！知ると効果倍増！のカラダの仕組みミニ講座付きレッスン】

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