【Nirvana Yoga Studioのティーチャーズトレーニング】

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昨日と今日は池袋のNirvana Yoga Studioのティーチャーズトレーニング。昨年に引き続き、解剖学担当させていただいています。
一日目の昨日は2時間が2本、二日目の今日は3時間が2本の10時間です。
解剖学は10時間ですが、TTは200時間!
7月から始まった土日開催のコースだそうです。

昨日の前半は、一般参加可の簡単解剖学&ひめトレ体験ワークショップでした。
エクササイズ体験後は、足裏の着き感が変わったり、木のポーズが取りやすくなったり、ウェストサイズがダウンしたり、とそれぞれの変化を感じていただけたようです。
昨年は、ひめトレ体験のあとのウジャイ呼吸の練習の時にいつもとかなり違う感じがあったのだとか。
楽しみですね(^_^)

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