池袋のNirvana Yoga Studioのティーチャーズトレーニングでの解剖学10時間、終了しました。
2日目の後半は、いくつかのポーズを例にとりながらカラダがどのように動いているのかを考えました。
そして、そのポーズがとりにくい時、なぜ上手く動いていないのか、を考え、その解消方法をカラダを使って体験しました。
たとえばダウンドッグ。
腰が丸くなっちゃうのはどうしてなんだろう？
と、いくつかの方法を試してみました。
自分の練習にはもちろん、これからレッスンを担当してアジャストをするようになった時の考え方の基本となっていただければうれしいですね。

TT生の皆さん、二日間、お疲れ様でした。
疑問点はお気軽に♪
まだまだ勉強は続きますね。
張り切りすぎずにがんばりましょう（^^）

呼んでいただいたNirvana Yoga Studioのまひろさん、まなびーさん、ありがとうございました。