土曜日は木曜日に引き続き山田町のリンパケアハウスはなちゃんでのミニワークショップでした。

今回も、腕を上げるのが楽になったり、ウェストサイズがダウンしたり、前屈の時の腰の違和感がなくなったり、の効果を体験していただきました。

この効果を持続させるためには定期的にエクササイズすることが大事♪

ということで、7月にクラスをすることになりました。
骨盤だけに限らず、【うごけるカラダ】になるためのコンディショニングクラスです。
木曜日の10時からと19時半からの2本です。

リンパケアと自身によるコンディショニングでらくらく快適なカラダを作りたいですね（＾＾）