コンディショニングスタジオKIZUKUでは、パーソナルセッションやグループレッスンの時に小道具を使います。
ストレッチポールⓇやひめトレⓇやギムニクボールなどのフィットネス用のツールはもちろんなのですが、こんなのも↓。
100円ショップで購入したゴムボールやビックリボール。
そして、同じく100円ショップで購入した大きめのゴムボール。
いわゆる子どものおもちゃですね～（＾＾；
そしてそして、同じく100円ショップで購入した小さなビーズクッション。
コチラはおもちゃではありませんが、なんだか１００円ショップの回し者みたいになっていますね（＾＾;
あ、コチラ↓は100円ショップではなく、AみゅーZめんとぱーく（A-Zかわなべ ）で購入した物です。
カラフルなウニみたいですが、やっぱりおもちゃですｗ
こんな↓にもなります。
こんな小道具（おもちゃ）たちを使いながら、キレイな姿勢になるレッスンをやっています（＾＾）
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せっかくのおしゃれを引き立たせるのは、やっぱり姿勢。
でも、姿勢を良くしよう、とがんばっても腰が痛くなったり、肩が凝ったり。
がんばらないでも姿勢が良くなると良いですよね。
KIZUKU Yogaは、がんばりません。
え、こんなんでいいの？
ってくらいに、がんばりません。
でも、確実に姿勢は変わります。
そして、姿勢が変わると動きやすくなります。
自分のカラダは自分で作るもの。
お家で、がんばらないKIZUKU Yogaをはじめてみませんか？
★がんばらないでもキレイな姿勢になれる毎日コツコツのKIZUKU Yoga セルフケア 1day講座★
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2017年9月25日（月）10:30～12:30（終了）
2017年9月29日（金）13:00～15:00（終了）
2017年10月10日（火）13:00～15:00（終了）
場所 コンディショニングスタジオKIZUKU
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肩や膝・腰などにお悩みがある方には、マンツーマンでのパーソナルセッションがおススメです。
パーソナルセッションは、ご希望の時間帯をうかがってから調整します。
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