昨日より、コンクリートジャングル東京に来ています。

暑いです！

今回の状況は、今日と明日で開催される日本フィットネス協会主催のハイクラスセミナーを受講するためです。

2日間で、90分間のセミナーが8コマです。

今日は、

「生活習慣病に対する運動処方」

「レジスタンストレーニングと筋発揮張力維持スロー法の併用」

「運動指導者に求められる心電図の読み解き方」

「行動変容・運動実践への動機付け」

という内容でした。

新しく知ること、思い出すこと、あやふやなところがはっきりしたこと、んん？と思うこと。

全体的に面白かったです（＾＾）

復習して、自分のものにして、還元していきたいですね♪

[template id=”9203″]

[template id=”9239″]

[template id=”8332″]