日曜日は南さつまのYogaStudio凛 本店でbudokon〜武道魂〜でした。
金曜日の鹿児島と同様、初budokonな方ばかり。
ゴロゴロしてカラダをほぐしてからスタートしました。
でっかい？マークが頭の上に見え隠れしていたりもしましたが、そんな？も含めて楽しんでもらえてたらうれしいですね^_^
来月からは鹿児島のMUKU店で月1でクラスをすることになりました。
4月は26日（土）の17時からです。
詳しくはこちらをご覧ください。
http://www.tenshoseki-yunoka.com/
ご参加をお待ちしています。
今日は朝からbudokon～武道魂～でした。
10時スタートだったのですが、皆さん早めに集まっていただいたので、ちょっとフライングでスタート。
朝だし、初めての方ばかりだし、ということでいつものボールやまくらでゴロゴロから始まりました。
カラダも温まったところで、正座になって「押忍・ナマステ」からのbudokon。
いつもやってるような動きだけど、ちょっと違う。
そんなbudokonのシークエンスを練習しました。
頭ではわかるんだけどカラダがついてこない、そんな状態も含めて楽しんでもらえたかな（＾＾）
さて、あさっては加世田でbudokonです。
駆け込み参加も可能のようですよ。
budokon ＠ 鹿児島 です。
3-4年ぶりの2回目の開催です。
budokon？
なんだそれ？
な方も多いとは思いますが（^^;
【budokon】は【武道魂】。
ヨガのうごきと武道のうごき、そして動物のうごきからなるシステムです。
集中力・バランス・身体調整・タイミング・リズム・パワー・スピード・身体の連動性などが向上します。
2001年に、武道家であり、ヨガインストラクターでもあるライフスタイル・コーチ、Cameron Shayne（キャメロン・シェイン）が創り上げた「自分の人生をコントロールする術を学ぶトレーニング法」です。
今回は、Yoga Studio 凜での2daysです。
3/21（金・祝）に鹿児島市荒田八幡のMuku店で、10時から12時まで。
https://www.facebook.com/events/419305218214753/
3/23（日）には南さつま市の本店で、同じく10時から12時まで。
https://www.facebook.com/events/583595928397590/
参加費はいずれも2000円です！！
ご参加をお待ちしています♪
詳しくはこちら→【Yoga Studio 凜 オーナーブログ】からどうぞ。