土曜日の11時からは天文館のリビングカルチャー倶楽部でbudokon～武道魂～です。
月3回の6回講座となっています。
先々週は体調不良で急遽休講としてしまいました。
その補講が3/7になりました。
1月スタート講座は残り4回（2/7，14，21，3/7）になります。
講座途中からの参加もOKです♪

【憲法Cafe＠凡】は堅い勉強会ではありません。
「学ぶ」というより「知る」の方があってるかな？
日本の基本になっている憲法になにが書いてあるのかお茶でも飲みながら読んでみよう！
という会です。
もちろんビールや焼酎も有りですよ♪

次回は2月6日（金）20:30～です。
参加費は無料ですが、ご自身の飲食代は実費となります。
資料はインターネットからダウンロードできますが、紙資料をご希望の方はお知らせください（資料代500円）。

詳しくは下記イベントページまでどうぞ。
https://www.facebook.com/events/1608341236065539/
以下、毎日新聞より転載。
－－－－－ココカラ－－－－－
憲法Ｃａｆｅ:「集団的自衛権」「基本的人権」　お茶飲みながら、語り学びあう−−鹿児島市　／鹿児島 – 毎日新聞 http://mainichi.jp/…/kag…/news/20150127ddlk46040562000c.html
◇「なぜ何もしなかったのか」と後悔しないために
安倍政権が憲法解釈による集団的自衛権の行使容認の閣議決定をするなど、憲法を取り巻く環境が著しく変化している。戦後７０年の今年、憲法とは何か、なぜ改憲の動きがあるのかを考えようと、鹿児島市内の飲食店で憲法を学ぶ「憲法Ｃａｆｅ＠凡」が始まった。受け身のまま「あの時何もしなかったのか」と後悔するのではなく、自らが考えることの大切さを共有する場になっている。【杣谷健太】
「憲法ができた時、どう思ったのか両親に聞いた方がいい」「憲法ができた時は自衛隊は持てなかったの？」。２３日午後９時ごろ、鹿児島市東千石町の飲食店「凡　ｂｏｒｎ（ボン）」で、オレンジやトマトジュースを飲みながら、４人の女性が雑談していた。
２回目となる今回の「憲法Ｃａｆｅ」のテーマは、集団的自衛権と基本的人権だ。資料は、日本国憲法や１９４８年に旧文部省が作製した教科書「新しい憲法のはなし」などだった。
＜日本には、陸軍も海軍も空軍もないのです。（略）日本は正しいことを、ほかの国よりさきに行ったのです。世の中に、正しいことぐらい強いものはありません＞
「新しい憲法のはなし」に書かれた戦争放棄の説明を参加者で読み回す。
「戦争を体験しているからこその文章と思う」「これを読めば自衛隊は違憲と思うが、現実を見れば仕方ないかな」など次々と意見が出た。その後、イスラム過激派組織「イスラム国」とみられるグループに日本人２人が拘束された事件や戦争映画の話、幼少期に聞いた戦争の話などにも及んだ。
主催者の白沢葉月さん（５０）は「聞くだけでもいいので、とりあえず一緒に飲みましょう」と参加を呼びかける。開催を思い立ったのは、九州電力川内原発（薩摩川内市）の早期再稼働を求める陳情が採択された県議会臨時会（２０１４年１１月）の傍聴後だった。
衆院選後、安倍晋三首相は憲法改正について「国民の理解と支持を深め、広げていくために、自民党総裁として努力したい」と明言。更に１４年４月に閣議決定したエネルギー基本計画では原発を「重要なベースロード電源」と位置づけ、再稼働の方針を示す。
「再稼働は民意が反映されたわけではない。集団的自衛権の行使容認も特定秘密保護法なども同じで、根底の憲法をみんなで考えたい」。４月の統一地方選を前に、政治任せではなく、市民が憲法を考える時期に来ている。白沢さんはそう考え、１月９日、１回目の開催に踏み切った。
参加者からはさまざまな意見が飛び交った。２人の子どもを持つ鹿児島市の女性（４６）は「自分は戦争体験がないが、今は変な違和感を覚える。いろいろな見方があるとわかってよかった」と話す。姶良市の有川洋美さん（５０）は言う。「自己満足かもしれないけど、『なぜあのとき何もしなかったのか』とならないようにしたい」
次回は２月６日午後８時半から。テーマは表現の自由。問い合わせは白沢さん（０９０・３６６９・８５８０）かhatuki.kizuku@gmail.comへ。
－－－－－ココマデ－－－－－

昼寝をしている写真ではありません。
昨日のKIZUKU Yogaのレッスン風景の一枚です。

自分のカラダとはいえ、知らず知らずのうちに緊張して固くなり、動きに支障が出てくることは結構あるものです。
そんな固くなったところを自分で探してほぐしている最中の写真です。
ボールなどの小道具を使ってゆっくりとほぐした後は、カラダを伸ばしたり、逃げないように止めたり、の練習を。
レッスン後の動きやすいカラダを目指すレッスンです。
よく眠れるようにもなりますよ♪

KIZUKU Yogaは、
火曜日　14:30～　Yoga Studio 凛（荒田八幡）
水曜日　10:30～　コンディショニングスタジオKIZUKU（日之出町）
金曜日　10:30～　コンディショニングスタジオKIZUKU（日之出町）
でやっています。

先週末にセミナーに参加してきました。
日本コアコンディショニング協会（JCCA）では、ベーシックインストラクター、アドバンストトレーナー、マスタートレーナーの3種類の資格認定を行っています。
ベーシックインストラクターは3時間のセミナーを受講することで認定されますが、アドバンストトレーナーは所定のセミナーを受講した後に試験に合格しなければなりません。
その試験対策のセミナーにサポーターとして参加してきました。
JCCAの認定講師としては、コンテンツの再確認や情報交換の場としてだいじなものです。
受験生のみなさんはもちろんのこと、サポーター役の講師陣も真剣に参加した6時間でした。
翌日の試験のサポートには参加しませんでしたが、みなさん緊張せずに合格点がとれてるといいなぁ、と思ってます。
お逢いした皆様、ありがとうございました（＾＾）

画像は日本コアコンディショニング協会さんより拝借しました。

https://www.facebook.com/corecon

年末年始に旅行に行かれた方からお土産を頂きました。
お茶のようです。
Yogaと書いてあったから、選んでくださったのだそうです。
甘い香りがするのですが、何のお茶なのかわかりません。
実はロシアのお土産なのです。
お茶の淹れ方や、保存方法は英語で書いてあるのですが、何のお茶なのかの英語表記がなし。
何味なのかな？
飲むのが楽しみです。
Mさん、ありがとうございました。

昨日のパーソナルのクライアントさんにおすそ分けを頂きました。
桜島大根（の1/4）です。
1/4でもでっかくて重いです。
親戚の方が無農薬で栽培していらっしゃるのだそうです。
無農薬で栽培してらっしゃる方はほとんどいないのだとか。
さっそく、今日の朝ごはんに頂きました（＾＾）
Kさん、ありがとうございます。