土曜日の午前中は天文館でbudokon武道魂のクラスです。
2ヶ月に6回の講座で、今期は7月第1週から始まりました。

今期が初参加の方のKさんから、初体験の感想をいただきました。

肩凝りが軽くなってきて、ジョギングしても疲れにくく、スピードアップしました。
また、筋肉のこわばりをマッサージするとストレッチが楽になる事もわかり、今後の体作りの知識、とても参考になりました。
ヨガ中は必死で余裕なかったですが、ヨガ後は、体スッキリで軽かったです。
また左股関節が弱い事を指摘され、びっくりしました。
継続して体幹を鍛えてバランスよい筋肉になれたらと思います。

「ジョギングしても疲れにくく、スピードアップしました」とのこと。

なんとまぁ、嬉しい感想です。
タイムもアップしそうですね。
ぜひとも、継続してバランスのとれたカラダを作って下さい。

ちなみに、Kさん、｢ヨガ｣のクラスではなく、｢budokon武道魂｣のクラスです（＾＾；

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