木曜日です。
木曜日はいつも賑やかな山田町クラスです。
賑やか、と言っても、少人数のクラスなので、最大で8名、いつもは5-6名の日が多いのです。
それでも、賑やか（＾＾）
そんな賑やかなクラスなのですが、先週はナント参加者はお二人！
珍しいねぇ、なんて話をしておりました。
お二人のうちのMさんは、数日前にパーソナルにいらっしゃったばかり。
その時にやった左右差（カラダのゆがみ）がわかりやすいポーズの話になって、もう一人のSさんもやってみました。
すごくポーズがとりにくそうです。
背中が丸くなって、重心が片方のお尻に寄ってしまっています。
反対の脚に組み替えてみたら、コチラは膝の違和感が大きすぎてポーズをとるのもちょっときつそう。
それじゃぁ、せっかく二人きりだし。
ということで、いつものレッスンと少し違うことをやってみました。
いつもより、ちょっときつくて、汗がたくさん出ました（＾＾）
その、いつもとちょっと違う60分の後に、もう一度最初にやった左右差がわかりやすいポーズをとってみたら・・・
なんとSさん、背中がまっすぐになって、だいたい真ん中に重心がきています！
反対側も、膝の違和感なくポーズをとることができました！
劇的な変化でした。
うーん、写真を撮っておけばよかったな（＾＾；
グループレッスンが急遽セミパーソナルとなった先週の山田町クラスでした。
あ、写真はレッスン後に、いつもより汗をかいたマットを拭いているお二人です♪
☆☆☆☆☆
肩や膝・腰などにお悩みがある方には、マンツーマンでのパーソナルセッションがおススメです。
パーソナルセッションは、ご希望の時間帯をうかがってから調整します。
まずは、お問い合わせください。
お問合せ
パーソナルセッションについてはコチラからどうぞ。
コンディショニングスタジオKIZUKU
出張サービス
今よりも楽にカラダを動かせるようになるグループレッスンはコチラからどうぞ。
グループレッスンスケジュール
お問い合わせはコチラまで。
お問合せ
LINEはコチラから。
お友達追加でグループレッスン体験料金500円引きです。
☆☆☆☆☆
budokon武道魂、はじめまてみませんか？
budokon～ヨガと武道と瞑想～（そうしん本店教室）
☆☆☆☆☆
簡単エクササイズで姿勢美人になる講座はコチラから。
ひめトレⓇで姿勢美人エクササイズ（そうしん本店教室）
JCCA認定のひめトレの3時間セミナーはコチラ。
[鹿児島県] 8月22日（火）ひめトレベーシック
[鹿児島県] 9月16日（土）ひめトレベーシック
コアコンディショニングの基本のき｢ベーシックセブン」を指導できるようになる3時間セミナーはコチラ。[鹿児島県] 8月5日（土）ベーシックセブン
ストレッチポールⓇを使った骨盤周りと胸郭のコンディショニングがわかるセミナーはコチラ。
[鹿児島県] 8月19日（土）ペルコン
[鹿児島県] 8月19日（土）ソラコン
うつ伏せで行うエクササイズで、カラダを安定させながら動かせるようになる3時間セミナーはコチラ。
[鹿児島県] 9月9日（土）スイングストレッチベーシック
☆☆☆☆☆