土曜日の午前中は天文館でbudokon武道魂のクラスです。
budokon武道魂には、ダンシングドッグというシークエンスがあります。
【踊る犬 その2】
ダンシングドッグは、ダウンドッグというおなかが下向きのポーズから、ダンサーズブリッジという腰を持ち上げるポーズへと移動します。
コチラ↓がダンサーズブリッジ。
おなかが下向きのダウンドッグから、ダンサーズブリッジへと、うまくポーズをつなぐポイントは足。
どこを支点にして動くか、で変わってきます（＾＾）
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せっかくのおしゃれを引き立たせるのは、やっぱり姿勢。
でも、姿勢を良くしよう、とがんばっても腰が痛くなったり、肩が凝ったり。
がんばらないでも姿勢が良くなると良いですよね。
KIZUKU Yogaは、がんばりません。
え、こんなんでいいの？
ってくらいに、がんばりません。
でも、確実に姿勢は変わります。
そして、姿勢が変わると動きやすくなります。
自分のカラダは自分で作るもの。
お家で、がんばらないKIZUKU Yogaをはじめてみませんか？
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2017年9月25日（月）10:30～12:30（終了）
2017年9月29日（金）13:00～15:00（終了）
2017年10月10日（火）13:00～15:00（終了）
場所 コンディショニングスタジオKIZUKU
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肩や膝・腰などにお悩みがある方には、マンツーマンでのパーソナルセッションがおススメです。
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