土曜日はbudokon武道魂デー。
天文館のリビングカルチャー倶楽部です。
スタジオは5階にあり、現在は工事中の鹿銀本店跡地が目の前です。

スタジオについて、モップをかけて、マットに座ったら、窓の外にワニがいました。

そういえば先週のレッスンでは、ワニをやりましたね（＾＾）
【青空の下で！！】

今日もアニマルシリーズを、と思っていましたが、体験の方がいらっしゃったので、断念。
陰ヨガのパートから初めて、基本の動きであるローリングウェイブとローリングニー、そしてフローティングフロッグで終了でした。
（budokonのクラスですが、陰ヨガもやっています。）

シャバーサナも終わり、体験の方に感想をお聞きしたところ、

｢汗をかいた！みんな（出来ていて）すごい！｣

激しく動いているわけではないけれど、じわぁっと汗をかくのですよね。
そして、簡単そうに見えるうごきだけれど、思うように動かせなかったようです。
でも、楽しかったみたい（＾＾）
レッスン前に比べて、かなり顔が明るくなっていらっしゃいました。

budokonにチャレンジしてみたい方は、随時体験受付中ですので、どうぞ♪
budokon～ヨガと武道と瞑想～（そうしん本店教室）
リビングカルチャー倶楽部　099-248-7776（10-18・日祝休）

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