先日、胸郭のセミナーをしました。
胸郭を整えるためのエクササイズと、そのエクササイズを指導するのに必要な基礎知識のセミナーです。
ところで・・・
「胸郭ってどこ？」
「胸」という字が入っていますので、だいたいこの辺↓↓↓↓↓ですね。
コチラが前から見た胸郭（に肩甲骨と鎖骨がついたもの）です。
後ろのほうから見るとこんな感じ。
横から見るとこうです。
胸郭は、
- 胸骨：前から見た時の真ん中の骨
- 12個の胸椎：後ろから見た真ん中の骨
- 12対の肋骨：胸骨と胸椎をつないでいる骨
からできた鳥かごのような形をしています。
この鳥かごの中に心臓や肺が入っているのですね。
胸郭には、骨がたくさんあります。
そして、関節もたくさんあります。
なので、どこかにゆがみが出てしまうと、胸郭全体にゆがみが広がってしまうのです。
そのゆがみを整えるエクササイズが、ソラコンです。
そして、ソラコンの指導を、より説得力のある指導にするためのセミナーが胸郭アプローチの基礎知識です。
どちらも日本コアコンディショニング協会（JCCA）のセミナーで、ベーシックセブンセミナーを受講したベーシックインストラクターの方なら、どなたでも受講することができます。
次回のソラコン＆胸郭アプローチの基礎知識は5月を予定しています。
そのほかのセミナーについては以下の通りです。
- 3/17（土）13:30 ペルコン
- 3/17（土）15:15 骨盤アプローチの基礎知識
- 3/31（土）13:30 スイングストレッチベーシック
- 4/14（土）13:30 ひめトレベーシック
- 4/23（月）11:00 ベーシックセブン
- 5/14（月）11:00 スイングストレッチベーシック
- 5/19（土）13:30 ソラコン
- 5/19（土）15:15 胸郭アプローチの基礎知識
- 5/26（土）13:30 ペルコン
- 5/26（土）15:15 骨盤アプローチの基礎知識
お申し込み＆詳細は、各リンク先のJCCAのサイトからお願いします。
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