4月20日日曜日に樟南高校で開催されたTTC SPORTS EXPO in KAGOSHIMAが終了しました。
あいにくのお天気でしたが、たくさんの方が参加されていました。
私も、これも聞きたい、あれもやってみたい、なんて思いながらも時間がかぶってたりですべては体験できず、ちと残念でした。
かんじんのbudokon～武道魂～は、予約いただいたのは女性の方のみ。
当日キャンセルもあり、ごく少人数のレッスンとなりましたが、参加いただいた方は皆様楽しんでいただけたようです。
これを機会にbudokon～武道魂～を知ってくれる人が一人でも増えたらいいなぁ。

イベントを主催してくださった木場さん、運営のルネッサンスやクラスマッチの方々、声をかけてくださった福元さん、他スタッフやボランティアの皆さん、会場の樟南高校の方々、そして、当日会場でお会いした皆様、ありがとうございました。

ああ

カラダ塾は初心者向けの勉強会です。
最近はフィットネス系やトレーニング系に限らずカラダのことが書かれている雑誌が増えてきています。
クラブのメンバーさんやスタジオの生徒さんに質問をされると冷や汗が出てしまう、そんなトレーナー＆インストラクターの皆さん、基礎的なことを復習しませんか♪
トレーナやインストラクターを目指している方やカラダに興味のある一般の方の参加も大歓迎です。

5/31（土）　カラダの仕組み　その1 　 ～かんたん機能解剖　下半身編～
6/28（土）　カラダの仕組み　その2　 ～かんたん機能解剖　上半身編～
7/26（土）　カラダの能力　 ～体力ってなんだろう～
8/30（土）　カラダを動かすエネルギー　～動き続けるために必要なもの～
9/27（土）　カラダを動かす仕組み　　　　～筋肉と内臓の働きから考える～
☆　連続および単発受講、ともに可能です

時　間：　17:30-19:30
場　所：　コンディショニングスタジオKIZUKU
鹿児島市日之出町7-16
【アクセス】市電二軒茶屋駅より徒歩10分・日之出町西バス停留所より徒歩3分
（鹿児島交通紫原・日之出町線・鹿児島市営バス19番線南紫原線）
参加費：　各回　500円
講　師：　白澤葉月（米スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト）
中島真美（健康運動指導士）
定　員：　8名

お申し込みはこちらから。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ad9b7fc0296885

こんどの日曜日はこれ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓です！

http://www.class-match.net/ttc-sports-kagoshima.html

TPAです。

PTA（Parent-Teacher Association）ではありません。
ATP（Adenosine Triphosphate）でもありません。

TPAです。

T＝Thoracic Conditioning
P＝Pelvic Conditioning
A＝Active Seven

日本コアコンディショニング協会のベーシックシリーズのセミナー名です。
通称、ソラコン、ペルコン、アクティブセブン。

ソラコンとは「ソラシック＝胸郭」の「コンディショニング」の略です。
胸郭の可動性拡大、アライメントの改善、胸郭の左右対称化を目的としたエクササイズパッケージです。
姿勢が安定する、肩の動きがよくなる、呼吸がしやすくなるなどの効果が期待できます。

ペルコンとは「ペルビック＝骨盤」の「コンディショニング」の略です。
骨盤のリアライメントに特化した、パッケージエクササイズで、簡単・安全かつ効果的です。

アクティブセブンは「締める」に特化したエクササイズパッケージです。
ベーシックセブンで「緩め」てアクティブセブンで「締める」ことによって、より動きやすいカラダになります。

いずれのエクササイズパッケージも、ベーシックセブンと組み合わせる事でより大きな効果を得る事が出来ます。

この3つのセミナーに参加するには、日本コアコンディショニング協会のベーシックセブンセミナーをすでに受講している必要があります。
ベーシックインストラクターのブラッシュアップセミナーなのです。

興味のある方はこちら↓をご覧くださいね。

ソラコン
https://www.facebook.com/events/271760332981243/

ペルコン
https://www.facebook.com/events/665434530179919/

アクティブセブン
https://www.facebook.com/events/560118470762948/

お申し込みはこちら↓から♪

ソラコン
https://jcca-net.com/seminar_search/view/4290

ペルコン
https://jcca-net.com/seminar_search/view/4291

アクティブセブン
https://jcca-net.com/seminar_search/view/4292

新年度が始まり、少しだけスケジュール等が変わりました。
火曜日夜のYogaStudio凛のレッスンはKIZUKU Yogaになりました。

KIZUKU Yogaは、ボールやクッションなどの補助具を利用して働きすぎの肩や腰を緩めるリラクゼーションと、カラダの動きを安定させるためのポーズを組み合わせた調整のヨガです。

新しいクラスになったので、小道具も新らしいものを揃えてみましたo(^▽^)o

KIZUKU Yogaは火曜日の夜19時半からです。
体験もできます♪
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火曜日の午前中は畳のお部屋でサークルです。
お天気は良かったのですが、足が冷たい、と皆さんがおっしゃって足のコンディショニングからスタート。
そして、ボールやクッションやストレッチポールを利用した後に、背骨を動かす動きを。
地味だけど、結構きます（＾＾）
締めにはサンショウウオになっていただきました。